preparation | Bean me up!

Préparation

1 Laissez décongeler le paquet fermé pour 2 min max dans l'eau froide

2 Prechauffez la poele avec assez de huile ou prechauffe la friteuse

3 Ouvrez soigneusement les paquets

4 Soyez prudent dans la poêle

5 N'ajoutez pas d'épices.

6 Profitez-en!

Batata bomb: cuire chaque côté croustillant à l' huile végétale dans une poêle anti-adhérente à feu moyen. Laisser reposer un peu dans la poêle. ou faire frire à 170*C pendant 4 min, égoutter sur du papier absorbant. Laisser reposer quelques minutes.

Falafel force: cuire chaque côté croustillant à l'huile vegetale dans une poêle anti-adhérente à feu moyen. Laisser reposer un peu dans la poêle. ou faire frire à 180*C pendant 4 min, égoutter sur du papier absorbant. Laisser reposer quelques minutes.

Polenta power: cuire chaque côté croustillant dans l'huile vegetale dans une poêle anti-adhérente à feu moyen. Laisser reposer un peu dans la poêle. ou faire frire à 180*C pendant 5 min, égoutter sur du papier absorbant. Laisser reposer quelques minutes.

Black bean boost: cuire croustillant de chaque côté dans une l'huile végétale dans une poêle anti-adhérente à feu moyen. Laisser reposer un peu dans la poêle. ou faire frire à 180*C pendant 5 min, égoutter sur du papier absorbant. Laisser reposer quelques minutes.

Katjang kastar: cuire croustillant de chaque côté dans une l'huile végétale dans une poêle anti-adhérente à feu moyen. Laisser reposer un peu dans la poêle. ou faire frire à 180*C pendant 5 min, égoutter sur du papier absorbant. Laisser reposer quelques minutes.

Risotto rules: cuire soigneusement croustillant pendant quelques minutes en tournant dans l'huile d'olive chaude dans une poêle non adherente. Laisser reposer un peu. ou faire frire à 180*C pendant 4 min, égoutter sur du papier. Laisser reposer quelques minutes.

Hooray homemade lemonade: verser dans une demi litre d'eau et attendez 2 minutes. Bravo!

Profitez!

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Suggestion de service

risotto rules

Ces 'risotto rules' sont poêlés en 3 minutes. Ne laisser pas tout décongeler avant commencer la cuisson.

batata bombs

aux asperges vertes frites et graines de sésame noir et blanc

black bean boost deluxe

éplucher les fines asperges blanches crus et laisser cuire dans une poêle chaude dans un peu d'huile pendant environ 5 minutes. Ajouter le poivre, le sel et un peu de vinaigre à sushi et couvrir avec un couvercle pendant 1 min. Relâchez le couvercle. Éloignez du feu. Laisser reposer 3 minutes avant de servir. Cuire le burger 2-3 minutes de chaque côté dans de l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit bien croûté et coloré. Laisser reposer 2 minutes avant de servir.

hooray homemade lemonade

Verser un cube dans 0.5L d'eau petillante ou plat et vous avez preparé votre Hooray Homemade Lemonade!

polenta power

avec brocollini et fines asperges cuites crues aux graines de cumin et trempées au vinaigre de vin rouge

beluga blast

aux radis et pistaches grillées

cauliflower tabouleh

ce taboulé de chou-fleur accompagne tous nos produits. C'est juste bon. Chou-fleur râpé Freshley, noix, persil, huile d'olive, jus de citron ou bon vinaigre, poivre, sel

falafel force

faites une salade simple et ajoutez nos Falafel Forces et un peu de yaourt.

feta-radis et falafel force

rajouter de Falafel forces à cette salade de radis et feta avec des graines grillées pour un repas fantastique

salad wrap

se wrap est delicieuse avec touts nos produits :-)

green beans, macadamians and polenta power

Serve fresh green beans, macadamians and yoghurt next to our polenta power for a great original meal.

guacamole, cashew and batata bombs

Squashed avocado and some tomato-parts make a good basic guacamole. Add some grilled cashew and some batata bombs and you're in for good fun! Served like this it becomes a full meal too.

salaat!

Fresh green salad and Belgian andives create the perfect base for any meal-add on.

grilled aubergines

Barbecue grilled aubergines are awesome! All you need is aubergines, olive oil, pepper and salt. And a barbecue!
A perfect match for any one of our meal add-ons.

carpaccio van koolrabi

met falafel forces en 'wilde' bieslook

risotto rules

l'Apero parfait. Mais aussi trés reasonable comme complément de repas.